第393章 折磨（2/2）

跑步动则百十里。

笔挺的悬崖不让我在身栓绳子，往往一番爬下来，我的手都是烂的，心里也有死过一回的感受。

这些我咬咬牙也坚持了，最最痛苦的是，每隔三天，沈洛要与我对练，或者干脆说是高手在虐待弱者。他抱着打不死行的态度，拳脚毫不留情的我往我身招呼。

打累了的时候，他便坐在地地取材，捡石头往我身丢，美曰其名锻炼我的反应能力，他自己打还不过瘾，有时还叫五爪金龙和麒麟兽，那俩家伙也很乐意折腾我，石头像是子弹一样，从四面八

方往我身飞。重重的击打在我的身，打的我只有抱头鼠窜的份。每一次下来，我都浑身是伤，倒在地无法动弹，有几次我甚至被打的吐血，这他娘的哪是训练啊，这分明是杀人。

沈洛还因我时而受伤，而专门为我研制了一种药膏，那药膏也不知道他用啥做的，治疗跌打损伤有效，骨头断了涂抹三天都能好，害的我想因受伤歇息两天都不成。

我知道沈洛让我做的这一切，对我有极大的好处，可这么个往死里折腾法，时而也给我惹急眼了，跟他抱怨。但抱怨换来的多是更加残酷的训练。

沈洛说：“铁不捶不成器，人跟兵器，法器一样，没有千万年的的时间去慢慢滋养，必须要经得起千锤百炼。”　为了让我经受千锤百炼，他还时不时的跟五爪金龙商议个折腾我的办法，五爪金龙这个不记仇的熊货，商议起这事来直接跟沈洛穿了一条裤子，那一肚子坏水都用在想对付我的损招了，什么为锻炼

我的臂力，将大石从山往下滚，让我在山底徒手将其拦住。用两个布袋装细砂，每个二十斤，绑在我的小腿，交替踢起几个时辰，间还不能有停歇……

那段时间，我只要看到沈洛跟五爪金龙在一起，汗毛直竖。后来再回想起那段日子，真的是可歌可泣，血泪交加！

沈洛虽然在训练我极尽变态，但在生活放面，却一点都没刻薄我。

顿顿有肉吃，每晚有药膳。

药膳是山珍野味掺杂着各类药材，肉香夹杂着药香，既好吃又滋补。

这里的山没有野物，各种禽类，蛇类煲汤的原材料，都是由五爪金龙和麒麟兽去大祖山抓的。　　沈洛说，富不学，穷不习武。学需要刻苦寡欲，富人生活条件优裕，难以清心，故而学多没有大成。穷人习武也不行，条件差，营养跟不，光练不补，也难有个好体魄，而向我这样每日

超负荷锻炼的，伙食是一大关键，必须要跟。

每晚吃饱喝足后，麒麟兽还按照沈洛的要求，给我熬制药汤。　　这里的山不缺灵药，药汤便是由各种灵药掺杂在一起熬制而成的。药汤的作用不仅在于洗净身体，涤尽垢腻，还能用来洁净内心，提升内力，对于修炼者来说，单纯的吸收某种灵药效果更霸道，

渗透能力更强。

泡药汤是我一天最放松，最幸福的时刻了。不过，这一天还没有结束，沈洛持内修外练一起抓的原则，药浴完之后，我要我内修，内修是打坐内视，修炼内力，每晚都要修至转钟之时。

而为了防止我偷懒，沈洛亲自监视着我，晚跟我一个房间睡觉。

在我练功方面，沈洛我还心，他闹钟还准时，每天五更天叫我起床，亲自监督。我也不负所望，日日间修为突飞猛进。

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